2017年11月20日 shotom

現代の健康に必要な三つの食べ物は、ミネラル、脂質、そしてタンパク質です。 この三つを適量摂っていれば、内臓は活発に働き、疲れにくく、回復も早くなります。食事の量も減って腸への負担も減ります。肌は明るく…

2017年10月27日 shotom

    もしもそこに原子が一つでも存在していたら、それは明け渡しではない   真の明け渡しとは、原子の前、波の前、光の前の状態に到達することだ   そこにはなに…

2017年9月17日 shotom

なぜ同じ服を毎日着ているのか、と聞かれることが最近あります。 毎日、同じ服を着て飽きないの?とか、そんなに気に入ったの、とか、いろいろと意見をいただきます。 冬でも夏でも大抵、サイズも色も全く同じ服を…

2017年8月23日 shotom

仕事などで同じ姿勢をしていたり、立ったまま長時間過ごしたりしたときに足がむくむことはあると思います。 足のむくみは実は全身の血流に大きく関わっていて、たまにむくむくらいならよいのですが、しょっちゅうむ…

2017年8月18日 shotom

体のエネルギー産生が増えて、活力があふれるようになると、自然に睡眠時間は減っていきます。 短眠とは、睡眠を意図的に短くすることではありません。 短眠体質になるための方法をお伝えします。 1. 自分の動…

2017年8月9日 shotom

瞑想は危険ではないですか? という質問を最近よく受けます。 昔、今から15年前とか、もっと情報が少なく、瞑想をやっている人も少ない頃は、「周りにばれないか心配です」とか、「修行僧みたいになって普通の生…

2017年8月3日 shotom

7回目のユニティ・レイ・トランスミッションが8月7日に行われます。 ユニティ・レイ・トランスミッションは、太陽系の調和的な光の帯を満月の光と共に受け取るセッションです。宇宙に広がるよろこびのエナジーを…