2017年9月17日 shotom

なぜ同じ服を毎日着ているのか、と聞かれることが最近あります。 毎日、同じ服を着て飽きないの?とか、そんなに気に入ったの、とか、いろいろと意見をいただきます。 冬でも夏でも大抵、サイズも色も全く同じ服を…

2017年8月23日 shotom

仕事などで同じ姿勢をしていたり、立ったまま長時間過ごしたりしたときに足がむくむことはあると思います。 足のむくみは実は全身の血流に大きく関わっていて、たまにむくむくらいならよいのですが、しょっちゅうむ…

2017年8月18日 shotom

体のエネルギー産生が増えて、活力があふれるようになると、自然に睡眠時間は減っていきます。 短眠とは、睡眠を意図的に短くすることではありません。 短眠体質になるための方法をお伝えします。 1. 自分の動…

2017年8月9日 shotom

瞑想は危険ではないですか? という質問を最近よく受けます。 昔、今から15年前とか、もっと情報が少なく、瞑想をやっている人も少ない頃は、「周りにばれないか心配です」とか、「修行僧みたいになって普通の生…

2017年8月3日 shotom

7回目のユニティ・レイ・トランスミッションが8月7日に行われます。 ユニティ・レイ・トランスミッションは、太陽系の調和的な光の帯を満月の光と共に受け取るセッションです。宇宙に広がるよろこびのエナジーを…

2017年7月30日 shotom

『背筋を伸ばすと、からだをいためる』 私がこの17年、たくさんの人をみてきた経験から、結論として思うことです。 一見、よいように思える、背筋の伸びた姿勢は、実は骨格や筋肉にとっては負担が多く、からだの…

2017年6月25日 shotom

2017年6月24日、なにか特別な日のような、そうでもないような、そんな風にこの日の朝を迎えた。 起きてしばらくすると、なにかが胸の奥からこみ上げてきた。 『生きるのをやめよう』 そんな言葉が頭に浮か…

2017年6月19日 shotom

人間は日々、活動に必要なだけの食糧を手に入れてそれをエネルギーに変えて生活しています。その量は活動内容によって変わりますし、年齢によっても変わります。 たとえば、15歳から17歳で男性の基礎代謝はピー…

2017年6月11日 shotom

最近のことですが、京都でとあるクリスタルショップに通りかかり、入り口に猫の像があるので入ってみたら、一番奥のショーケースに気になるクリスタルを見つけました。 昔はクリスタルが好きでよく買っていたのです…